Mandage, Multisalen 

Aldersinddelte hold hvor træningen er tilpasset de respektive aldersgrupper, på tværs af bæltegrader.

17:30-18:15
6-8 år

Træning for de yngste. Der er fokus på balance, koordination og fundamental taekwondo træning. Der er masser af plads til at selv de mest aktive børn kan folde sig ud og indlæringen foregår i udgangspunktet gennem leg.

18:15-19:15
9-13 år

Her undervises der i både grundteknik, kamp og selvforsvar, på elevernes individuelle niveau. Der tages forbehold for elevernes alder og en del af undervisningen foregår gennem leg

19:15-20:30
Voksne, 14+

Undervisning for de voksne elever. Alle elementer trænes og den fysiske træning fylder en smule mere end på de øvrige hold. Holdet her er ligeledes velegnet til voksne som ønsker et effektivt alternativ til traditionelle motionsformer.

Onsdage, Hallen

Fælles træningshold hvor vi tilbyder mulighed for at børn og vokse på tværs af bæltegrader at træne sammen. 
Træningen har elementer af alle discipliner af taekwondo og masser af fart og tempo gennem hele træningspasset.

17:30-18:30
Alle aldre og bæltegrader

Alle aldre er velkomne. Her er der mulighed for at øvede og begyndere, børn og voksne kan træne sammen og lære af hinanden. 
En oplagt mulighed for forældre der gerne vil dyrke en sport sammen med deres børn.

18:45-20:00
Alle aldre og bæltegrader

Alle kan deltage, men vi opfrordrer til at holdet er for de øvede voksne, hvor tempo og niveau er højere end på de øvrige hold.